martes, 30 de octubre de 2012

NADA COMO CORRER EN CASA....

Como decía Mica, la semana anterior sacamos un diez, en esta segunda prueba de test ,tenemos MATRICULA  DE HONOR , se nota que los marchadores están pero que muy finos.

El pasado domingo en la V subida al pico Chelva , los marchadores que disputaron esta prueba dieron un auténtico recital de cómo se afronta quizás la mejor media maratón en montaña de Valencia. Era también la última prueba de la liga y sirvió para revalidar el tercer puesto por equipos conseguido en la anterior edición, nuestras chicas en local tampoco tienen rival al igual que en local masculino las 3 plazas de pódium fueron copadas por marchadores.

Por mi parte que no disputé la carrera y estaba en meta esperando la llegada de los marchadores, me quedo sobretodo con la expresión  de sus rostros al llegar, pude constatar que la frase : la cara es el espejo del alma es una auténtica realidad.
Tenéis un montón de fotos para ver de esta prueba en facebook.

Solamente un pequeño contratiempo empañó esa mañana fresquita del domingo, pues nuestro marchador de hierro y acero, se empeñó en destrozar algunos pedruscos con su propio cuerpo y perdió el combate a los puntos (13-0 ) , espero tu pronta recuperación y correr a tu lado, si no este maratón el siguiente pues ya sabes que no hay 2 sin tres.

Parece ser que algunos no han tenido bastante y se van a Gandía a por otra media, sin duda dejarán el listón muy alto como nos tienen acostumbrados¡Suerte para todos!

Para esta semana de Halloween ,una salida larga a petición popular para el jueves a las 7:30 , creo que sobre 28km. 

Para el domingo otra más suave a las 8:00 sobre 15-20km.


lunes, 22 de octubre de 2012

PRIMERA PRUEBA...Y HEMOS SACADO UN DIEZ ¡¡¡

Marchadores,

Iniciado el periplo de final de temporada no cabe otra crítica que la positiva: hemos superado la primera prueba con un SOBRESALIENTE. Los tiempos conseguidos en la MEDIA MARATON VALENCIA TRINIDAD ALONSO 2012 hablan por si mismos:

DORSALNOMBRECLASIFICACIONTIEMPOMEDIA
825GIL GUILLEN, MIQUEL10421:32:060:04:16
3227HERRERO LOPEZ, RICARDO11161:32:450:04:18
3394MOZOS LANGA, JOSE23741:40:490:04:40
3311MARTIN AGUILAR, ANTONIO26221:42:130:04:44
4955SAYAS SOLAZ, FLOREAL32451:45:000:04:52
 3525RODENAS TARAZON, TOMAS38301:47:540:05:00
3653VIANA MARTINEZ, JOSE VICENTE45511:51:230:05:10
5086ZAPATER SOLAZ, Mª CLAIRE52401:54:580:05:20
4578MAZ NOGUERA, JUAN52431:54:580:05:20
SOLAZ LLOPIS, VICENTE56971:57:200:05:26
 7245ILLUECA ALBARRACIN, TERE70102:05:430:05:50

Por mi parte, la mañana empezaba bien temprano. Llegada al Tinglado nº2 a eso de las 08:30, entrega de mochila en el guardarropía y a calentar. Boxes de Fórmula 1 para arriba, y para abajo, cogiendo temperatura en los neumáticos y subiendo revoluciones conforme pasaban los minutos. A las 09:00h, inicio mi camino hacia el cajón asignado a mi dorsal y me encuentro con Alejandro, compañero chelvano de Benacacira quien, junto con su padre, nos han acompañado en alguna carrera, y algún que otro entrenamiento. Me comenta que no corre por culpa de una caída de bici, y que está de recuperación. Desde aquí un saludo y ánimo.

Avanzo por los cajones, adelante, adelante, más adelante...me parece que voy a salir desde muy delante. Efectivamente, en el momento de la salida mi distancia con los ganadores de la prueba es de 3m escasos. Será lo más cerca que tenga a las gacelas keniatas porque nada más salir nos han sacado media avenida. Que tios ¡¡¡

Traté de seguir al práctico de 1h30', pero esa obsesión que tienen de demostrar que son los mejores, unido a su manía de llevarnos a tirones de ritmo me obligó a hacer los primeros 11km a una media de 4:07. Demasiado rápido para mis espectativas...Así pues, decidí hacer mi carrera mientras veía como se alejaba el cartelón. Siguieron unos kilómetros de desesperación porque no encontraba un ritmo perdido desde el inicio, agobiado por el sol de cara (y gente con dos caras...un saludo, Julián) y la humedad. A partir del kilómetro 17 encuentro el paso bueno, el de los entrenamientos, y comienzo a encontrarme a gusto. De ahí a la meta...

Y en meta, a ver llegar a esos compañeros que están, para mi, dentro de la élite sin ninguna duda. Llega Ricardo a escasos segundos de mi, Mozos, Martín, Floreal...y así sucesivamente, en un conteo de gotas hasta Tere, quien, al terminar la prueba, denota los efectos de su entrenamiento pues no se le ve cansada en absoluto. Felicidades ¡¡¡.

Os dejo el link de wikiloc de la media: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3515789

En fin, semana de transición hacia la siguiente prueba...Qué no sabéis cual es ??...La prueba entre las pruebas, la subida más dura en toda la provincia, la carrera más técnica de toda la liga, la contienda sólo apta para los que saben arriesgar al máximo...Tengo desde ayer un cosquilleo en el estómago que no hay manera de quitármelo...por mi parte tengo unas ganas locas de correr en casa, ante nuestro público, ante la gente que piensa cada miércoles cuando nos vé a las 20:30 o los domingos a las 08:30 que estamos locos, que tendríamos que estar cavando en el bancal...jajajajaja...ahora nos vamos a reir nosotros ¡¡¡...Marchadores, desde aquí alentaros que es nuestra carrera, tenemos que dejar el pabellón bien alto, no cabe un cajón local donde no seamos tres Marchadores...da igual el orden: primero yo y dos detrás, o un segundo y tercero y yo primero...jajajajaja...

Después vendrá Gandía, descansaremos y vendrá la madre de todas las carreras lineales...Y final de temporada. Para mi bastante especial porque cambio de modalidad. Dejaré de lado las carreras de asfalto y me dedicaré a la montaña, con vistas a las grandes citas del próximo año: MAMOVA, MiM y, si no pasa nada, CARROS o ALPES. Se acaban carreras como Benifaio, Sagunt, Ribarroja...lástima...

Bueno, xiquets, no carguéis las piernas mucho esta semana. Llevad una alimentación ligera pero nutritiva y planead la carrera del domingo en vuestra mente. Después, nada de eso valdrá a las 09:45 del domingo cuando estemos subiendo al Pico y en nuestra cabeza solo haya una idea: mecaguenlamadredelquemeconvenciópaveniraqui.

Salu2,

lunes, 8 de octubre de 2012

TIC-TAC ...40 DÍAS

MARCHADORES: A POR EL SALTO DE CALIDAD...

¿Héroes? ¿Locos? ¿ Aventureros del asfalto? ¡Quién lo sabe!
Lo único cierto es que una fuerza poderosa empuja a hombres y mujeres de todo el mundo a buscar estas aventuras.

Los 42.195 metros del maratón deben plantearse con seriedad para afrontar un salto hacia delante y pasar de ser grandes a ser "muy grandes" 
El primer maratón supone un esfuerzo especial, nos enfrentamos a una exigencia física como nunca antes hemos experimentado, y es la razón por la cual el entrenamiento debe ser planteado de una forma global. Lo más importante es la cabeza, estar preparado psicológicamente. Las horas de trabajo, obligaciones familiares... también nos demandan energía cada día y es la razón por la que se deben medir los esfuerzos, los entrenamientos y no descuidar el descanso.

ATENCIÓN: el martes 9 salida corta (sobre 12 km) a las 8:00 y después almuerzo de hermandad.

El centro excursionista ha preparado dos previas de la carrera de montaña de Chelva para el día 12 y 21 a las 7:30 desde la plaza. Hay que empezar a preparar las inscripciones.

Recuerdo que la recogida de dorsales para la media de Valencia es el día 19 y 20 en la feria del corredor. y que hay que llevar justificante de pago y fotocopia del DNI y autorizaciones.

Para el puente, las salidas concretarlas con la jefa porque yo no estaré. No corráis demasiado, esperadme!


viernes, 5 de octubre de 2012

PARA TODOS LOS GUSTOS

Este fín de semana pos eso, habrá salidas variadas y con horarios varios , que yo sepa para el domingo a las 8:00 salida hacia la cascada de Domeño con la jefa y algún juan que otro para unos 20 km.
Por otro lado manolo y martín también saldrán el domingo para hacer la carrera de Chelva pero no se la hora, al que le interese que se ponga en contacto con ellos.
Y para la semana próxima , el martes día 9 después de una salida normalilla probaremos como sabe el trofeo recogido en Alpuente pues no queremos que se estropee y además tenemos que charlar de las siguientes carreras y las siguientes salidas...

lunes, 1 de octubre de 2012

UN BUEN FIN DE SEMANA

Comienza el sábado por la tarde en Cheste a las 16:15 donde debutan 3 jóvenes promesas ( 3,4 y 5 años) y el más pequeño se hace con la plata en su categoría. Las otras dos consiguen un quinto y octavo puesto. Seguro que no olvidarán este día.
Después, Noelia consigue el tercer puesto en su prueba de 1 km.
A continuación, a las 17:30 se dio la salida del medio maratón para Ricardo y Tomás que habían decidido correr juntos. Sin embargo, la gasolina de Tomás empieza a bajar sobre el km 13 pero finalmente llegaron en 1:45. 

Domingo 30 muchos marchadores en la línea de salida del II Trail de Alpuente. Aunque no llegamos a las posiciones de podium, todos consiguen mejorar sus tiempos del año pasado en varios minutos, ENHORABUENA!

PuestoTiempoNombreClubCategoria  P.Cat.Media
2201:35:06MANUEL CORTES SOLAZMARCHADORES DE CHELVAVETERANO-M905:17
2301:35:07MIQUEL GIL GUILLENMARCHADORES DE CHELVASENIOR-M1205:17
5201:43:19MANUEL ANDRES ALCAIDEMARCHADORES DE CHELVAVETERANO-M1705:44
9201:50:01JOSE VICENTE VIANA MARTINEZMARCHADORES DE CHELVASENIOR-M5306:07
10301:51:56ANTONIO MARTIN AGUILARMARCHADORES DE CHELVASENIOR-M5906:13
11001:54:09SALVADOR BANACLOCHE MARESCENTRO EXCURSIONISTA DE CHELVAMASTER-M706:20
11501:55:57FLOREAL SAYAS SOLAZMARCHADORES DE CHELVAVETERANO-M3906:26
12401:57:53JUAN GARZON MARTIMARCHADORES DE CHELVAMASTER-M1006:33
12501:57:55VICENTE SOLAZ LLOPISMARCHADORES DE CHELVASENIOR-M6706:33
14002:00:40FRANCISCO RAMÓN COLLADO GIMÉNEZMARCHADORES DE CHELVAMASTER-M1206:42
17102:08:46MARIE CLAIRE ZAPATER SOLAZMARCHADORES DE CHELVAVETERANO-F407:09
17202:08:48JUAN MAZ NOGUERAMARCHADORES DE CHELVAVETERANO-M5207:09
18202:12:36TERESA ILLUECA ALBARRACINMARCHADORES DE CHELVAVETERANO-F507:22
19102:18:48HECTOR VILLAR GARCIAMARCHADORES DE CHELVASENIOR-M9507:43
19802:21:34FRANCISCO ROGER HERNÁNDEZMARCHADORES DE CHELVAMASTER-M2107:52
20502:26:39FLORENCIO SAYAS MARTINEZCENTRO EXCURSIONISTA DE CHELVAMASTER-M2208:09
20702:28:36JOSE CALVO LOPEZMARCHADORES DE CHELVAVETERANO-M5808:15
20802:28:38EMILIO BURGOS TARAZONMARCHADORES DE CHELVAVETERANO-M5908:15
 Como colofón llegó el trofeo que menos se llenará de polvo en cualquier vitrina.

Seguramente pronto lo degustaremos, pero siempre después de un entrene de esos largos que tenemos que ir haciendo.
Los planes para este mes en cuanto a carreras son la media maratón de Valencia y la subida al pico de Chelva. 

 NOTA: está actualizado el ranking de Alpuente y Cheste.


GALERIA.