jueves, 30 de mayo de 2013

3, 2, 1 ...............

Arranca la liga de nuevo, ya no hay tregua, nos espera un mes de Junio cargado de montañas después de este pequeño parón, aunque algunos marchadores no descansan  casi nunca.
El pasado domingo se celebró la  IV volta a peu levante UD donde como viene siendo habitual tuvimos representación


estos fueron los 3 magníficos que disputaron esta prueba,(aunque tengo que averiguar que pasó con los 40' que invirtió uno de ellos en esos 5 km. y pico).
El próximo domingo en Tuéjar tendremos una importante participación , recuperando algún corredor que estaba un poco aletargado pero parece que con el buen tiempo se anima ,me alegro por ello pues necesitaremos a todos si queremos hacer buena clasificación en la general por equipos, aunque este año el listón parece estar muy alto, pero los marchadores también aportaremos sangre más joven que viene apretando fuerte y a buen seguro que conseguirán grandes cosas.
Me parece que puede pasar como Titaguas, aunque seamos el club más numeroso no hay jamón (que tomen nota los organizadores), y a ver si al año que viene " como las oliveras de Losa"  que dicen en mi pueblo . Aunque no haya jamón, tenemos habas y si las acompañas con las salidas montañeras y la compañía de algún marchador .......................el éxito está asegurado.

La concentración y la salida para desplazarse a Tuéjar el domingo  , para salir puntuales a las 8:00. 
La salida para Liria también a las 8:00.

lunes, 20 de mayo de 2013

¿QUE ES CORRER? O ¿PORQUE CORRES?

Unas preguntas muy simples, pero con un abanico de respuestas tan grande como cantidad de corredores hay, posiblemente cada uno daría una y no coincidiría con la de los demás.
No es una afición o un deporte, el correr te cambia y te unes a ello como si fuera una secta y no puedes o no quieres desprenderte.
Correr es de cobardes, pues el que corre no teme a los demás pero se teme a sí mismo, teme no estar a la altura, defraudarse, no superarse y cada día intenta hacerlo un poco mejor.
Es un deporte para masoquistas, de los que piensan que nunca han hecho suficiente, porque en el dolor está la satisfacción  !! SUFRIR Y DISFRUTAR !! van unidos y el corredor  es incapaz de separar, por eso correr es un deporte de muchos, pero para muy pocos.


un poco de motivación ; que nunca está de más.


Os recuerdo que las incripcciones para 15k nocturnos valencia cambian de tarifa el próximo 26 mayo, también abiertas para media montes de tuéjar y por supuesto para maratón valencia ,pues ya son 3 los marchadores apuntados y confirmados.





domingo, 12 de mayo de 2013

Una tarde vi llover...

Marchadores,

Un año pasa muy deprisa. Un año en el que todo el entrenamiento estaba destinado a una única fecha, a una única carrera. Pero todo llega.

Y allá que nos fuimos. Un par de intrépidos Marchadores, con muchos kilómetros en las piernas, muchas horas compartidas en los senderos y en las pistas. Madrugón del copón para acudir desde Chelva a Bétera a recoger...¿a quién?...jajajaja...a los otros dos miembros del Cuarteto de la Locura. Ana y Francesc, dos grandes corredores y mejores compañeros de carrera, que a pesar de los kilómetros acumulados no perdieron la sonrisa cuando los alcanzamos...pero eso vendrá después (como diría Julian).
Buen ambiente en la salida, mucha gente conocida (yo no conozco a nadie pero los demás no paraban de saludar a peña), y muchas caras de animación.


Y allá que nos lanzamos a la aventura cuando pasaba un minuto de las 06:00h en mi reloj. Salíamos a buen ritmo pero con la cabeza muy asentada pues lo principal era terminar la prueba. Desde un primer momento Jose, a buen criterio, fue marcando los ritmos, donde correr, donde andar, donde liberar el cracken (esta historia queda para los participantes de la carrera).
Ascendíamos por el perfil, pasando a pequeños grupos y siendo adelantados por otros, siempre con buen ambiente y contando historias, hablando de cualquier tema. La finalidad es saber que no corres solo. Habíamos perdido a Ana y Francesc, quienes se habían adelantado en los primeros compases de la prueba.
Se iban sucediendo los kilómetros, uno tras otro, hasta que llegamos a la primera gran prueba: pasar Les Useres. Para aquellos que no han vivido esa pesadilla es imposible hacerles una idea. Sendero sin una sombra que pica en subida hasta una loma, por la que se avanza con muy mala pisada hasta San Miquel de Torrocelles. Pero Jose nos había administrado bien y pasamos sin mayores problemas. Bueno, empezaban a asomar los tirones y los dolores.
Previo a San Miquel hay un punto de avituallamiento líquido, tras una larga bajada. Llegado a ese punto apareció una gran amiga a la que había olvidado, de la que no me acordaba desde hacía una temporada. Con la ayuda de Jose conseguí hacer unos estiramientos asistidos y lo pusimos todo en su sitio...hasta unos kilómetros después, pero ya llegaremos a eso.
Llegada a San Miquel, avituallamiento a base de empanada y pizza, mucho líquido, estiramientos y Reflex en vena, y encaramos camino de Xodos. Por el camino, un pequeño momento de emoción cuando paso el punto en el que me retiré el año pasado...Pasábamos con las pilas muy cargadas y con la moral por encima del Penyagolosa. Este año si ¡¡¡ era la frase en ese punto.
Poquito a poquito vamos llegando a Xodos, yo con mi rodilla haciendo estragos y Jose con sus pequeños problemas de abductores. Paramos un par de veces, no por cansancio, sino por precaución...estiramientos...reflex...y para abajo. Y, sorpresa, cuando vemos en la lejanía a Ana, y un poquito más adelante a Francesc. No ponemos un ritmo de alcance sino que decidimos ir poco a poco, si los cogemos bien y, si no , también. Volvemos a parar a estirar y seguimos adelante. Y llegando a Xodos decido enseñarle a Jose uno de los secretos mejor guardados por los corredores, una sustancia que, diluida en agua, te pone los músculos como en el kilómetro 0. No la voy a desvelar y supongo que el tampoco. El que quiera conocerla, lo esperamos el próximo año.
Absorbido el potingue en cuestión alcanzamos a Francesc en las escaleras de Xodos, y unos metros más adelante, en el avituallamiento, a Ana. Como siempre, risas, bromas, que dónde vas Frodo, que tal vas Legolas...jajajaja. Y salimos camino de la última etapa, donde sufriré la mayor de las lecciones en una carrera.
Comienza la última etapa subiendo, subiendo, subiendo. Poquet a poquet, íbamos sin prisas, planificando la última parte. Pero debí dejarme las fuerzas en Xodos porque, de repente, todo se me vino a bajo. Había empezado la ascensión tirando del grupo, contento de tener la carrera controlada, pero un sudor frío empezó por todo el cuerpo y la máquina se paró. Asi de sencillo, se paró. Intentaba seguir a Jose en un sendero que no es más duro que nuestro Remedio, con los palos impulsando cada pisada, pero el anillo pesaba más de la cuenta y Jose se alejaba en cada zancada. Trato de comer algo pero el estómago no deja pasar nada, algo de agua pero nada de nada. Y le comento a Jose que a estas alturas haga marcha, que yo llego a mi ritmo, andandito. Y Jose, a pesar de mi insistencia y de comentarle que yo lo habría dejado en caso de estar las tornas cambiadas, decide apoyarme hasta el final, andando cuando el podía salir como una moto y yo era pasto de los dolores de mi amada rodilla. Por tanto, aprovecho estas líneas para agradecerle ese apoyo moral y esa gran lección olvidada desde Pirineos, donde vale más la pena un compañero que 5 minutos menos.
Y, de repente, el fin del mundo. Mira que hemos visto llover, mira que hemos visto caer piedra. Pero lo que se nos vino encima es de salvajes. Los senderos se convirtieron en ríos en segundos, las piedras nos caían de todos los lados (creo de desde el suelo se levantaban para darnos en los...). Venga agua, venga piedra. Para el recuerdo la sensación de las piedras en los brazos, como pequeñas agujas pinchando todas a la vez.
Y con este panorama, y sin poder andar ya casi, pero con las fuerzas a tope y la moral por las nubes, le comento a Jose que escucho a Jaime en la lejanía. Sí, los dos lo oímos. Estamos llegando. Jose se adelanta pero me indica que me espera en meta para pasar los dos. Y yo, con mi orgullo tocado, me trago mis dolores y arranco a corta distancia detrás de él. Llenos de barro, calados hasta la médula, pero con una sonrisa que no se nos acaba llegamos a San Joan.


Nuestra alegría se ve alterada cuando Jaime nos comunica que están sin luz, de manera que no hemos podido ver el tiempo de llegada ni escuchar el nombre de Marchadores de Chelva en el Cim del Penyagolosa. Pero bueno...9h25' después de la salida, con 63 kilómetros en la mochila, las sensaciones eran buenas. Las fuerzas no nos habían fallado, yo había superado un reto que me habías obsesionado un año, y con una lección en el subconsciente que será difícil de olvidar.
En fin, Marchadores, si queréis ver la ruta: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4473205

Os esperamos el próximo año en esta prueba reina. Alguno ya ha confirmado su asistencia, de manera que, seguro, tendremos otra vez representación en la Marató i Mitja 2014.

lunes, 6 de mayo de 2013

DOBLE SESION

Este pasado sábado los marchadores se repartieron entre la popular de Cheste                                                                                                                                                                      
por la tarde; con 4 participantes en los 10,6 kms. , donde Noelia logra su primer podium (2ª en cat. cadete)  de la temporada y donde los más peques también corren unos metros y por otro lado la nocturna Benimamet (5.575m.) con estos 3 marchadores

que todos bajaron de 25` , donde se coló una participante nueva en cat. cadete y Natalia se cae del podium por 5", una lástima. 
!! ANIMO CAMPEONA!! seguro que otro día será al contrario.
Todo eso ocurrió el  sábado, y el domingo sin pensar : 3 de 3; me explico; mis 3 últimas salidas con el grupo de marchadores; pos 3 almuercetes : pues no solo de carreras vive el marchador  jejeje.....

Yel fin de semana próximo : mim castellón donde Jose y Mica , intentaran salvar esa distancia. Mucha suerte para ambos ,pues para muchos de nosotros  ya lo habeis conseguido sólo con el hecho de tomar la salida .

Las salidas del domingo , a partir de ahora serán a las 8,00 y los miércoles se mantiene igual 20,30.

PD:  disculpad si no respondo a todos los comentarios, solo es que se amontonan.

viernes, 3 de mayo de 2013

DESPUES DE LA TEMPESTAD.........VUELTA AL TAJO

Este era el aspecto que nos ofrecían los montes de Utiel momentos antes de la carrera,que como todos creo que ya sabéis se pospone hasta el 16 Junio,también se admiten nuevas inscripciones
Foto
a nuestra llegada, seguía nevando...........

y entonces otros corredores conocieron otra faceta de los marchadores.

Como se suspendió Utiel, algunos con fuerzas renovadas, gracias a esos almuerzos serranos se animaron a participar en el XIII gran fondo pobla valbona, estos 4 de la foto más el que la hizo ( un fichaje que promete).
Foto: Gran fondo pobla de vallbona
Clasificaciones de estos 5 marchadores, alguno bajó de los 4 min por km.

Para el sábado, la carrera popular de Cheste, también con participación de los más peques. Por la noche, la nocturna de Benimamet del circuito de carreras populares de Valencia.

Y para el domingo, Martín quería preparar una salida más larga.

Ya están las inscripciones abiertas de Montes de Tuéjar, tambien de la liga  http://www.cxmserrania.es/  y los 15k nocturnos de Valencia.


GALERIA.